6 Trendy zdrowotne zmieniają się niemal tak szybko jak moda. Jednego miesiąca popularna jest konkretna dieta, kolejnego — post, zimne kąpiele, „detoks”, suplement albo nowa poranna rutyna. Problem w tym, że popularność nie jest dowodem skuteczności. Niektóre trendy mają naukowe podstawy, inne są jedynie atrakcyjnie opakowaną opinią. Jak więc odróżnić chwilową modę od wiedzy, na…